Мелатонин – гормон эпифиза, регулирующий циркадные ритмы. Концентрация подвержена суточным колебаниям (высокая в ночное время, минимальная днем). Мелатонин снижает эмоциональное напряжение, артериальное давление, температуру тела, расслабляюще действует на мышцы.
